全民健身计划正式出台,共享之家智慧赋能长者运动健康

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 2021-08-18 01:02:31 来源:互联网 阅读:947G0

近日,国务院正式印发《全民健身计划(2021-2025年)》,该计划为促进全民健身更高水平发展,更好满足人民群众的健身和健康需求提出了重要的指示。《计划》中提出,要提高健身设施适老化程度,研究推广适合老年人的体育健身休闲项目,组织开展适合老年人的赛事活动。 

 全民健身计划正式出台,共享之家智慧赋能长者运动健康

目前,我国老年人口数量为2.12亿,到2050年将达到4.8亿,老龄化水平为15.5%。老人数越多,对健康需求、关注、迫切度越高,这也是健康产业飞速发展的一个原因。随着社会老龄化的加剧,老年群体的健康需求也随着老年人口规模的扩大与日剧增,如何保障老年人的身体健康、丰富老年人的退休生活,是社会所面临的重要问题。运动健身不应只是年轻人的“专利”,老年人也可以找到更多元、更适合自己的锻炼方式。

“健康老龄化”是我国推进“健康中国”建设任务的重要组成部分,如今,养老服务将进入发展“加速期”,养老机构也应该担起责任,在为老人提供舒适住所的同时,更应该为他们的健康,提供保障。

人到了老年,随着记忆力和身体活动能力的衰退,越来越不愿意活动,而长期不运动会导致身体各种机能的弱化,从而引起了恶性循环。深圳共享之家一直关注着长者的身心健康,以实际行动响应健康中国行动号召,着力提升长者“向阳而生”的精神风貌,创造出多姿多彩的银龄生活,让享“老”焕发“新”生。

 全民健身计划正式出台,共享之家智慧赋能长者运动健康

全民健身计划正式出台,共享之家智慧赋能长者运动健康

每天早上,共享之家的服务人员带领长者们进行早间健身操活动。为方便院内长者锻炼身体,共享之家为长者们安排了各式各样的健身项目:硬地滚球运动既可以让长者锻炼到上下肢能力,难度也相对较小,球在空中来回的跳跃,传递着友谊,传递着和谐;八段锦此类低耗能有氧运动,对长者保持良好体态和舒悦身心起到了积极作用;投篮、套圈不但能增强体质,还可以用于交友,陶冶性情......在运动的同时,共享之家还配备了工作人员轮班,在一旁指导长者健身。锻炼时,临近的长者们彼此交流,分享最近日常,原本单调的运动项目变得丰富有趣,既收获了健康身体,又获得了一份愉悦心情。

 全民健身计划正式出台,共享之家智慧赋能长者运动健康

▲早间健身操

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▲硬地滚球运动

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▲健身八段锦

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▲套圈运动

另外,共享之家还会定期为长者举办健康科普讲座为长者分享健康理念,引导长者增强体育健身意识,推动全民健身运动发展。共享之家作为长期深耕康养产业的引领者,一直提倡构建长者健康生活方式,为他们营造出充满亲情感、集体感、成就感、归属感的生活圈,长者们通过参与各种类型的健身活动,拥有了健康的身体,享受了美好的晚年生活。

在全民健身时代,不分年龄,运动早已成为生活的一部分,越来越多的人在追求运动所带来的健康人生。共享之家对长者持续进行科学健身普及、开展长者喜闻乐见的健身活动,进而实现老有所为、老有所乐,营造敬老、爱老、助老的浓厚氛围,让长者健身变得更时尚,身体更健康。

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